Bij het uitvoeren van yoga oefeningen krijg je regelmatig met bepaalde termen te maken. Eén van de termen waar je ongetwijfeld wel eens van hebt gehoord, is een chakra. De term chakra is afkomstig uit de Indiase religie en gaat over plaatsen in het energielichaam van de mens. Volgens de Indiase religie zijn deze plaatsen in het energielichaam bepalend voor de levenskracht.
Volgens de yogaleer dienen deze chakra’s in balans te zijn. Als dat het geval is, heb je voldoende energie en levenskracht. Als de chakra’s niet in balans zijn, heeft dit een grote invloed op jouw leven. De chakra’s zijn namelijk – volgens de yogaleer – nauw verbonden met de ziel.
In totaal heeft elk mens zeven chakra’s. Deze chakra’s hebben alleen een bepaald talent:
- Chakra 1: Muladahara: helpt je te verbinden met de aarde en jouw lichaam te begrijpen. Je kunt hiermee ook anderen leren hoe ze gezond moeten/kunnen leven.
- Chakra 2: Svadhistana: helpt je te genieten en andere mensen te inspireren om óók te gaan genieten. Brengt ook creativiteit met zich mee.
- Chakra 3: Manipura: helpt om verantwoording te nemen, leiderschap te tonen en risico’s te durven te nemen.
- Chakra 4: Anahat: helpt je op het gebied van zelfrespect en zorg voor ouderen.
- Chakra 5: Vishudda: helpt je om altijd de waarheid te spreken.
- Chakra 6: Anja: helpt je om naar je innerlijke stem te luisteren (intuïtie)
- Chakra 7: Sahasrara: helpt je om te verbinden met de hel. Geneest het verleden en voelt de toekomst aan
In mijn Yoga Nidra: Reis door de Chara’s review lees je alles over deze complete cursus.